グルメ

野菜不足が気になるあなたへ！ サラダ＆野菜料理特集｜バンコクのDACO（ダコ）

食卓に栄養満点なもう一品！
「黒目豆とツナのサラダ」


山盛り食べよう
「冷やし中華〝上だけ〟サラダ」


食卓の宝石箱
「野菜のポン酢寒天寄せ」


ごまドレにちょっとひと工夫！
「満腹ガドガドサラダ」


食卓にチキンの旨味がゴマが合う！
「つるプルチキンサラダ」

野菜をガツガツと食べたい人に
「パワーサラダ」


悪玉コレステロールを
減らしましょう「アボカドサラダ」


食卓に白だしを使って
料亭の味を「炊き合わせ」


バンコク発のフリーペーパー「ダコ」の連載「野菜ソムリエ・青澤直子のヤマモリ食菜よもやま話」を再構成。
（ヤマモリ提供）

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