ハーブであいましょう

今ブームのサウナをタイでも体験 第4回

採れたて生ハーブ18種類!
自然の恵みを体いっぱい吸い込んで

「生ハーバルスチームサウナ」が受けられるのはサワディー店、プロムポン店、ベンジャシリパーク店の3店舗のみ。30分500B、60分コースがあるのはプロムポン店のみで700B

ここ数年、日本ではツイッターなどのSNSに端を発した「サウナブーム」が起きています。サウナ本が出版されたり、サウナ祭りなるものが催されたり、「サウナー」なる人たちがこぞって各地のサウナのレビューをあげているとか……。そんなサウナにはたくさんの効能があります。

まず、汗と一緒に老廃物が出るためデトックス効果があること。毛穴に詰まった皮脂が流れやすくなりニキビが気になる方などにもおすすめです。顔だけでなく背中のニキビなど全身に効くというのがサウナのいいところですね。また、血行がよくなることで肌のターンオーバーも促進されます。

次に、疲労回復効果です。体が温められることで酸素の摂取量が増えると、乳酸の分解が促進され、疲れが早く取れます。冷えが解消され、心地のいい眠りにつくことができることも疲労回復効果を高めるのに一役買っています。

ほかにも高温のサウナとクールダウンを交互に行うことで、自律神経を整えることができます。安定した心の健康にもサウナは効果的なのです。

このように、様々な効能があるサウナ。主にデトックスなど「出す」効果が多いのですが、アジアハーブアソシィエィションではタイのハーブの効能を体いっぱいに吸収できる「生ハーバルスチームサウナ」が体験できます。

個室のスチームルームでは毎日自社農園で採れたばかりのオーガニックハーブ18種類がそのまま炊き込められ、皮膚からだけでなく、呼吸器からもハーブの薬効を吸収することができます。体に悪いものを「出す」だけでなくよいものを「入れる」ことができるのです。

疲労回復効果をさらに高めるために、おすすめなのはスチームサウナのあとにマッサージを受けること。血行がよくなった体をさらにほぐすのでリラックス効果も倍増ですよ。

暑いタイだとなかなかサウナに入る気にならないかもしれませんが、年中暑くバテやすい気候だからこそサウナは体を整える強い味方。さらに生のタイハーブのパワーを全身に浴びるスチームサウナはここでしか体験できません。ぜひ一度お試しあれ!

監修:アジアハーブアソシィエィション


お問い合わせはこちら
https://asiaherbassociation.com/

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