姿勢、歩き方は個性の表れ……なんて言っていると将来、腰を曲げて歩くことになってしまうかも!?
颯爽といきたい30代男と40代女が体のくずれを目の当たりにしました。
編集部KN（勝手に姿勢じまん四半世紀）
＜ずばり実感報告＞ 姿勢がいいと若々しい人生が楽しめる！
男、O脚で猫背。女、XO脚で骨盤悪し
自分にとって衝撃の事実がわかった。実はXO脚だった！
子どもの頃から「姿勢がいい」と言われ続け、唯一の長所だと信じていた。
さらに骨盤も開いていることが判明。つまり腰が張っていて、お尻は大きくなり垂れやすくなる。すでに垂れ始めているらしい。えーっ、服のサイズは25インチなのに……と虚栄心から、その事実を認めたくない自分。
そもそも、スクムビット・ソイ26のKビレッジにあるカラダファクトリーを訪ねたのは、後輩Gの付き添いから。友人が「骨盤矯正が出来る所があって、姿勢が悪い人にオススメ！」と言っていたので、「猫背でO脚」のGを連れて行ったのだ。
ついでに私、KNもちょっと診てもらったら、「XO脚で骨盤が開いている」ことがわかったのだ。
あっという間に、コマッタちゃん２名が生まれた。
月に約150名の新規客を呼ぶ
このカラダファクトリーは日本に160店、海外15店を展開している日本最大級の整体サロン。
前述の友人はバンコク１号店であるKビレッジ店に、肩と腰の痛みの原因となっている骨盤の歪みを矯正しに通っている。彼女曰く、即効性と持続性がバツグンにいいらしい。評判がクチコミで広がり、開店からわずか４カ月の現在、月平均150名ほどの新規客が来るまでになった。
ここには専門性の高い理学療法やスポーツ科学などの大学を卒業した5名の整体師がいる。
彼らはさらに独自の教育カリキュラムに則って２カ月間トレーニングを積んでデビューする。
統括するのはマネージャーの瀬川卓也さんだ。
「もともと人間の体は、大地での肉体労働に向いている造りになっているんです。デスクワークが出てきた頃から骨や筋肉は本来の動きとは異なる無理な姿勢を取ることが増えてきたんですね」
と教えてくれた。体のコリや痛みは生活習慣病だ。
「骨格の歪みを治すと、登校拒否やストレスなど精神的な辛さがやわらぐこともあるんですよ」
と言うから、心身の問題改善にも効果的なのだ。さっそく「超猫背のO脚」男子からいってみよう。
猫背、O脚。確実に腰曲がる
背の高い男性に多い猫背姿勢。肩から肩甲骨の動きをチェック
Gは身長176cm体重70kg。歩く時、両肩がグッと前に突き出て、少しつんのめる格好になる。
パッと見にもかなりの猫背っぷり。
２足歩行にふさわしい姿勢は背骨がS字にしなっているが、猫背はC字になっており、この姿勢が長年続くと、背骨の軟骨が固まり90度近くまで腰が曲がってしまうこともあり得るのだ。肩や首のコリ、内臓疾患などの原因でもなる。
O脚であることは、足の血行不良、腰痛の原因に。
瀬川先生、
「今は若いから筋肉で何とか持っているけど、40代になったら確実にガタが来ます」と断言された。
瀬川先生の診断は姿勢矯正は必須
C字の背中、O脚はハイハイする乳児と、腰の曲がっている人と同じ骨格。つまり４足歩行に適した体型だ。
いつまでも快適な２足歩行を目指すべく、S字を描く背骨とまっすぐ伸びたI脚の足を手に入れるため、A.P.バランス「整体・骨盤調整」コースを選び、カウンセリングが始まった。
カウンセリングシートには身長・体重・病歴などを書き込むG。その後、整体師が寝台で両足の長さ、腰や肩の高さ、左右の肩甲骨の位置など、骨格のバランスを診て、不調をきたしている箇所を見極める。
首から背中にかけての骨の動きを診る
続いて筋肉調整。
首から腿にかけて触診し、Gの場合は首と肩、背中を重点的に揉みほぐした。15分ほどで体がポカポカしてきたと言う。
筋肉がほぐれたところで、骨の歪みや位置を治す施術へ。
整体師が該当する骨の位置を押すと、無理なく、でも効果のある、適度な力が加わるようになっている骨格矯正ベッドに横たわる。首、腰を押されるたびに「ガシャン！」とベッドが動く。
腰と足の関節の動きを確認する／診断、骨格矯正の後の筋肉ケア
10分ほどして立ってみる。おお、まるで初めてランドセルを背負った小学生のように背筋がまっすぐになっている。
Gのオーバーホール完了！
XO脚、骨盤。ストップ、体型崩れ！
ところで、私は内股の筋肉が弱く、体の外側に重心があり、骨盤が開く原因のXO脚。女性に多い骨格だそう。
左右の膝とくるぶしはくっつくが、ふくらはぎが楕円状に空く。
このまま骨盤が開いていくとお腹が出て体型が崩れるそう。いやーっ！
Gと同じ流れで矯正体験をしてみた。
劇的に違ったのは、矯正ベッドが終わった後。
床を踏みしめている左右の足の重さが同じで、左右のふくらはぎのスペースが狭くなった。
あとは日常生活で、お尻の穴に力を入れて骨盤を狭める時間を多くする。ヒップアップに、腰痛に効く。いつまでも好きな服が着られる。やったぁー！……、付き添いのほうが興奮してしまいました。
さらに万年肩と首にコリがある私はストレートネックであることが判明。
寝るときには首のカーブに合わせてタオルを丸めて入れるといいらしい。
図表でわかりやすく、姿勢矯正の必要性を教えてくれる
コリ知らずで、いつまでもすうっーと立っていられると、いくつになっても遊びに行ける。
内臓にも負担かけないから元気でいられる。カラダファクトリーって、若々しい生活をくれる工房ですね！
スタッフの様子／はにかんだ微笑みと礼儀正しさが好印象！
院内の様子／清潔感のあるすっきりした茶系の内装。全６台の診療ベッドと１台の矯正ベッドあり
施術前の気持ち／実は大々的な変化は期待していなかった……
施術中の気持ち／肩周りのほぐしで頭が突然スカッとしたのは、ちょっと驚き……
施術後の気持ち／ヒップアップ作戦、開始！
カラダファクトリー
場所 K Village, 93, 95 Soi 26, Sukhumvit Rd.
電話 0-2665-6746
時間 11時～21時 無休
料金 A.P.バランス：40分1350B、60分1750B、90分2150B、ボディートリートメント、リンパセラピー、いずれも各40分900B、60分1350B、90分2025B、小顔矯正30分950B、O脚矯正100分2230B
HPwww.karadathailand.com、www.facebook.com/karadathailand
