教えて! レヌー先生

医療と運動のWサポートで美しく健康な体を手にいれよう 第5回

年末年始たるんでしまった体に喝!

BRFトレーニングはベルトにより血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、成長ホルモンの分泌によるダイエットや美容効果を促すもの。バンコクではアジアハーブクリニックのみで受けられる。

忘年会、クリスマス、お正月。大勢で食卓を囲む機会も多く、ついつい食べすぎてしまった方も多いのではないでしょうか? ついてしまった脂肪は早めに落としてしまいましょう。

今やダイエットのひとつの選択肢として、すっかり有名になったパーソナルトレーニング。通常のジム通いとの大きな違いは、「専属のトレーナーが個人にあったプログラムを組み、マンツーマンで指導してくれること」「運動だけではなく、食事など生活スタイルからアドバイスをし、改善に導くこと」が挙げられます。そのぶんお値段はジム通いよりも高くなりますが、一定期間で効果が出せること、その後もダイエットの知識は残ることを考えればお得といえます。また、何年もジムの幽霊会員になるよりは結果的に費用も安くなるので、面倒くさがりな方にこそオススメです。

アジアハーブクリニックのパーソナルトレーニングはバンコクで唯一医師とナースが常駐。血液検査や尿検査の内容に従った科学的なメニューを作成するため、既往歴がある方や高齢の方も安心してトレーニングができます。またトレーニング後にはストレッチとタイ古式セラピーを実施し、使った筋肉をしっかりほぐして疲労回復を促進させ、効率的なボディメイクをご提供いたします。

運動や食事の習慣が身につけば、たとえいっとき暴飲暴食をしてしまっても自分できちんと適正な体に戻すことができます。健康で美しい体と知識を、この機会に手に入れましょう。

専属トレーナー
あき大野

スタンダードコース

1回85分のパーソナルトレーニング全16回
月額(8回): 30000B
入会金: 10000B
※2ヶ月合計70000B

【内容】BRFトレーニング(インターバル加圧)、毎日の食事指導、メディカルチェック、トレーニング後半20分間のストレッチとタイ古式セラピー

無料体験実施中!

パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性が大切と考え、無料体験を実施しています。


レヌー・ウボン博士
京都大学医学部を首席で卒業。豊富な知識と堪能な日本語で、日本人だけでも17万人以上を診察。タイの医療発展と、日本とタイの医療の架け橋となる活動により、2015年に旭日双光章を受賞。


お問い合わせはこちら
https://asiaherbclinic.com/

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