ムエタイ「ラチャダムヌン・シンハー・ムエタイ・アカデミー」
トンローのソイ13を入ってすぐ左手、しゃれたレストランやバーなどが入り、週末 は必ずといっていいほど満席状態のSeen Space13。えっ、ここ？ とおそるおそるコンクリートの階段を上ると、３階のテラス「RSM」と書かれた看板の横から黒いサンドバッグとリングサイ ドに並ぶグローブが見える。ラチャダムヌンスタジアム直営のジムで、つい最近登場したばかりのシンハー･ムエタイ･アカデミー。トンローのど真ん中だけ に、かなり便利な立地にある。
女性が入りにくいというイメージはまるでない。現にタイ人女性がジム内でトレーニングしているのが見える。聞くところによると、彼女は入会１カ月目。まったくの初心者だけど、運動がわりに毎日通っているという。スカッと爽快、気持ちいいのだそう。
今回、教えをいただいたタイ人のナン先生は、現役を引退してからも国内外でムエタイトレーナーとして活躍。実績があり、とても気さくでフレンドリーな先生である。
まずは体を伸ばすストレッチから。頭部から足首まで伸ばした後、腕立て、腹筋とこなし、スタミナ、バランス、リズムを鍛える縄跳びに移る。
自分のペースと体力を見ながら、ゆっくりと無理のないように随時、水分補給をしながら進めてゆく……といいらしい。
リング上でのミット打ちで、テンションはかなり上がった。先生からの攻撃に対する防御も自然と出てくるようになる。しんどいが、夢中になれる不思議な楽しさが、ある瞬間やってくるんだな。
クロスバッグと格闘し、ヘトヘトに。最後の力を振り絞って、腕立てに腹筋、ゆっくりアフターストレッチと続き、長かったようであっという間だった１時間半のトレーニングが終了。
スポーツは挨拶で始まり、挨拶でキチンと終わる。ああ、スカッとする瞬間。言うまでもなく、汗はビッショリ搾れるほどの量。更衣室のシャワーで体から出た毒素をしっかり洗い流し、雑念もストレスも疲れも飛んでいき、翌日は気持ちのよい朝を迎えることができた。
■ジムの様子／エアコンの部屋も完備、広々と明るく、動きやすい
■生徒の様子／マッチョの外国人から細く引き締まったタイ人女性、そして自分、おっさん。「美女と野獣達」
■トレーナーの様子／細かな立ち位置とバランス、攻撃と防御のテクニックを解りやすく、ゆっくり丁寧に教えてくれる
■立地／トンローど真ん中なので、交通手段が豊富で便利。シャキッとしたい朝でも、夜の一汗かいた後の一杯へ繰りだすにも
Rajadamnern Singha Muay Thai Academy
場所 3rd Fl., Seenspace, Soi Thonglor 13, Sukhumvit 55 Rd.
営業 ９時～21時 無休
電話 0-2185-2384、08-1959-9905（英語可）
ビジター550～1500B（子ども400B）、15回7000～２万1000B（子ども4500B）、１カ月6000～１万9000B ※料金は初心者クラス→中級クラス→プライベート／プロの順で上がっていく
