バンコクいきいき研究所

ムエタイクラス「ジ・アンティドート・フィットネス」


 場所はアソーク駅近くのホテル、グランドミレニアム・スクムビット。清潔感あふれるフィットネスに入ると、フィットネスマネージャー兼トレーナーのMr.Sittisakが笑顔で迎えてくれました。 
 彼は国内の県大会で金メダルを3年連続で獲得した経験もある実力者で、タイボクシングの審判の資格なども取得しているとのこと。これは頼もしい。
 ジムのロッカーで着替え、別棟屋上にあるトレーニング場所へ。屋根があるので屋上でも日は当たりません。また、隣にあるパレットゴルフ場の緑が目に優しく、まるで自然の中にいるような開放的空間に気分は高まります。

 準備運動の後、まず基本の構えを覚え、それからジャブ、右ストレート、フック、アッパーと進んでいきます。ただがむしゃらに打つのではなく、トレーナーさんが拳の向きや腕の伸ばし方、戻し方などを丁寧に指導してくださいます。

 パンチとキックを覚えたら、トレーナーさんが構えるミットに向かって連打し続けます。ここまでくると「あぁ、私、今ムエタイっぽい動きしている」という嬉しさがこみ上げ、思わずにんまり。トレーナーさんのテンポ良い掛け声に合わせて、私も自然に「ハイッ」「ハイッ」と声が出ていました。この声を出すという動作はムエタイならではの良いところ。ジムで行う運動とはまた違う気分になります。
 あごに滴る汗を拭きながらふと時計を見ると、あっという間にトレーニング終了時刻。


 トレーナーはタイ人ですが、英語もOK。トレーニング内容は初心者から経験者までそれぞれのレベルに合わせて設定してくれるそうです。トレーニングを継続的に行うことによってダイエットはもちろん、全身のストレッチ運動にも効果ありです。さらに反射神経も鍛えられるので護身用にも良いですね。
 さて、このクラスの楽しみはムエタイだけではありません。なんとレッスン料にホテル内のスイミングプールやジャクジー、サウナの利用まで含まれているんです! スポーツでいい汗流した後のリラックスタイム、至れり尽くせりじゃありませんか。さっそく火照った心と身体をジャクジーで癒しつつ、次のレッスンに向けて旦那に練習台になってもらおうかと企んでいる私でした。
 みなさまもタイにいる間に一度試してみませんか?


■体験前の気持ち/ムエタイって男の人がガチンコでやっているイメージ。女性ができるのかな
■体験前の気持ち/ジャブ! フック! キック!(終始夢中)
■体験前の気持ち/ジャクジーでのんびりまったり


The Antidote Fitness
    Grand Millennium Sukhum-vit, 30 Soi 21, Sukhumvit Rd.
    10時~20時(完全予約制) 無休
    0-2204-4246
    www.grandmillenniumskv.com
    antidote@grandmillenniumskv.com
    プライベートクラス(日~木、要予約)1時間1000B 
    グループクラス(木、16時~17時、要予約)1時間500B

 新着記事を読む 

関連記事

  1. 診察とInBody測定
  2. IMG_2373 日本式温泉でサバイサバーイ♪ 「レッツリラックス・オンセン&ス…
  3. 【BO’DI:Kのパ-ソナルダイエットジム 食べながらやせるに…
  4. フェイシャルとマッサージ 「アウェイ・スパ」
  5. ムエタイクラス「ジ・アンティドート・フィットネス」
  6. IMG_5417 KRでPRP療法。 今の時代、毛根は蘇る?

オススメ記事

  1. 買って支援、バーンロムサイのメールオーダーがスタート! | バンコクのDACO(ダコ)
  2. 日本とタイの良いものが揃う場所! 「サイアム髙島屋」に行くべき理由はコレだ!【Siam Takashimaya】
  3. 「フリースのパイオニア」スウェーデン発のアーバンアウトドア・ブランドがバンコクに初上陸! 【HOUDINI(フーディーニ)】
  4. 日本人サポート付き! タイの生命保険に入って賢く節税【KSライフ】
  5. バンコクの子育てママ必読。整形外科クリニックで子供の足を守れ!【バンコク・アドバンス・クリニック】

PAGE TOP