ビューティー

【BO’DI:Kのパ-ソナルダイエットジム 食べながらやせるに挑戦!】しゃかりき432″ 荒東店長:第四弾

食事に苦は感じなくなり、筋トレが楽しくなってきました。
ムエタイをやっているのですが、トレーナーさんからも褒められるくらいパフォーマンスがあがりました。この流れで後1か月やりきります。

【2カ月終了時】
[体重] 126.4kg ⇒ 113kg(-13.4kg)
[体脂肪率] 37.5% ⇒ 29%(-8.5%)
[お腹周り] 127cm ⇒ 113cm(-14cm)

BO’DI:K インスタ・Facebookでも結果を公開しています

instagram:@bodik_th
Facebook:@bodik.bangkok

 新着記事を読む 

関連記事

  1. USE01 【タイでヘアカットをする日本人男性へ!】なりたいヘアスタイルにな…
  2. シヴァナンダ•ヨーガ• ヴェーダンタ•センター
  3. 「レジェンド・タイ・ ボクシング」
  4. フィジオクリニック院長大塚の身体を変えるなら、 話はこれカラダ!…
  5. Shop Infront KEN CUTTOでChange New Look!
  6. ボディとフェイシャル「ソー・スパ」

オススメ記事

  1. バンコクではじめて整体を受けた図 【治す!がモットー】バンコクの整体「てしまSEITAI」(現・Relieve Clinic)
  2. meditation breathing yoga Meditation Breathing Yoga バンコクの習い事 〜 ヨガの先生になる「インストラクター養成コース」受講生を募集中!の巻
  3. “エコトイレ”から始まる豊かで明るい未来ーー。 元県庁職員による北タイの山岳民族支援奮闘記【1】
  4. チャオプラヤー川沿い5つ星ホテル「ロイヤル・オーキッド・シェラトン」で味わう、伝統料理とタイ舞踊
  5. 世界的老舗スパ「マンダラ・スパ」バンコクに帰還!バリとタイの智慧と伝統が五感を潤し至福の世界へ導く

最新のTHB-JPY

PAGE TOP