ビューティー

【BO’DI:Kのパ-ソナルダイエットジム 食べながらやせるに挑戦!】しゃかりき432″ 荒東店長:第四弾

食事に苦は感じなくなり、筋トレが楽しくなってきました。
ムエタイをやっているのですが、トレーナーさんからも褒められるくらいパフォーマンスがあがりました。この流れで後1か月やりきります。

【2カ月終了時】
[体重] 126.4kg ⇒ 113kg(-13.4kg)
[体脂肪率] 37.5% ⇒ 29%(-8.5%)
[お腹周り] 127cm ⇒ 113cm(-14cm)

BO’DI:K インスタ・Facebookでも結果を公開しています

instagram:@bodik_th
Facebook:@bodik.bangkok

 新着記事を読む 

関連記事

  1. 疲れの程度や症状に即した的確マッサージ 「Spaココらく」
  2. フェイシャルのスペシャル・トリートメント 「チャームゾーン・スキ…
  3. 【まさに鬼に金棒! Teshima式+KYTメソッド】パワーアッ…
  4. 1 Ken Cuttoが指南! 男を上げる髪型って?【バンコクの床屋…
  5. 独自の日本式マッサージ「細道の奥」
  6. 専門医師による応用伝統医療 「コラン・クリニック」

オススメ記事

  1. 外出自粛の子供のストレスはどう発散? カウンセラーがアドバイス!|バンコクのDACO(ダコ)
  2. タイ人オーナーの理容室「Ken Cutto(ケン・カット)」リーズナブルに、日本のトレンドをガッチリ掴んだ髪型に
  3. 【タイの農場見学】日本のあなたに届けたい、ヤシの殻の上で育ったタイの蘭【クラシック・ハナ】
  4. Souffle And Me 外はサクッと中はフワフワ。 バンコクで本格スフレを食べるならココ 「Souffle And Me」
  5. 【ゆらし療法-バンコク】軽く触れ揺らすと痛みがどこかへ 神業ではない。あなたも自分を揺らす〜自然治癒力を高める方法とは?

PAGE TOP