タイにいると歩かなくなる上についつい食べ過ぎる。なのにダイエットしようにも時間がない。そんな人にオススメなのが、成功率95%という駅近のジム「ボディーク」。
ここらで一発、ビシッと身体を鍛えてみよう！
体験隊員：ライター髙田胤臣（39歳・男性）
たった10年で40kg増の今100kg。さすがにダイエットをしなければと考える今日このごろ。楽して痩せるのが一番なんだけど……。
正しい姿勢を指導され、即効果を感じられる!
眠る筋肉を呼び覚ませ！
パーソナルダイエットジム「ボディーク」は食べながら痩せられると話題のジム。これは自分向きか!? と期待大。１カ月で効果がなければ全額返金というシステムで、実際ここでトレーニングして効果がない人は年に１人２人いるかいないかという程度とか。食事量制限がほとんどなく、毎日食べたものを報告すれば指導してもらえる。ダイエットは努力と我慢の結晶だと思っていた常識が覆されそうだ。
トレーニングはかなりしんどい。中澤トレーナーは「きついのは最初の1、2回だけ。あとは個人ごとにカリキュラムを考えるので、継続すれば成果が出ます！」とさわやかな笑顔だ。
中澤トレーナーは米国の大学院でスポーツ科学修士課程を修了。ほかにも様々な道を極めたトレーナー陣が迎える。ダイエットに成功しないわけがない!?
トレーニング途中の水分補給はこのバナナ風味のアミノ酸入りドリンク。
まずは体重や体脂肪などを計測し、個々に合わせた過程を考える。
身体の中心を動かさず、ボールを肘で回す。腹筋がギュッと引き締まる!
身体を起こしきると力が抜けるので、ギリギリのところで我慢だ!
機具を使って胸や背中の筋肉を鍛える。普段使わない部分だから苦しい!
仕上げはプロテイン入りココア・ドリンクで水分とたんぱく質を摂取。
BO’DI:K Body Make Studio
ウェアやタオルが揃い、手ぶらで来られるダイエットジム。各自に合わせたメニューで1カ月目に効果がなければ全額返金保証。
場所：BTSアソーク駅直結 タイムズスクエア３階
時間：10時～22時 無休
電話：09-2263-4070（日本語）
料金：2万9000B～／月
Web：http://th.bodi-k.com/
ダイエットだけでなく、筋力アップなど様々な目的をサポートします！
バンコク店店長兼マスタートレーナーの中澤マイケルさん
