バンコクの街角

バンコクのマクロビ・ディナーで幸せホルモン増量!

先週、打ち合わせで、本誌のマクロビオティック料理を提案するコラム「大地のめぐみ」の著者、

木幡惠さん宅へ押しかけました。着いたのが夜の8時。

惠さんは「食事していったら?」と夕食をささっと用意してくれました。

 

で、じゃん! こちら。

 


「特別なことはしていないから」と言われる木幡家の食卓に着きました。
 


ビーツのサラダ

ほとんど野菜の味。これにほーんのり足されるドレッシングは、
ほどよい酸味と甘味がまじり合っていて、食欲がますます増していきました。

 

 

インゲンの胡麻和え

みずみずしくて、コリシャリの歯ごたえのインゲンがとまらなくて。

 

 

中華味のニンジンステーキ

ピーマンとエノキ茸の甘酢ダレがやわらかく煮込まれた長方形の分厚いニンジンに染みていて、パクパク!

 

 

大根と厚揚げの煮物

大根と厚揚げの味付けは薄めだけど、お出汁の香りがするような…。聞いたらすこーしナムプラー(魚醤)を入っていました。

 


椎茸の天ぷら

タイ産の肉厚椎茸はプリンプリンで、塩とライムを足すと、椎茸の森の香りがいっそう際立ちました。

 

 

豆乳とココナッツオイルのペースト

ニンジン味とキノコ味。これをパンに塗り、その上に薄切りのキュウリやキノコを乗せていただきました。
このペースト、絶品でした。マヨネーズのように濃厚なのに、後味すっきり。カナッペのようにしていただくと、もうとまりません。

 


ブロッコリーとお豆のスープ

素材の味にほんのり塩味? なぐらいすっきり。

 

 

このほかに、
カオマーク(タイの甘酒)を使った「べったら漬け」、キビ入りご飯、ジャガイモ入りお味噌汁……。

 


すべて食材、バンコク中心部のスーパーで手に入るんです。
お肉や卵、砂糖などは使われていないけど、ボリュームも味わい深さも彩りも、ワクワクします。

 

大地のパワーごはん!


食材たちが微笑んでくれている気がしました(私、不思議ちゃん系じゃないです、凡人です。念のため)
食べる前から、食べ終わっても、そして翌日まで。なんだかうれしい気持ちはずっと続いていました。

 


バンコク、大地のめぐみディナー、早く作ってあげたいんだが!(K)

 

 

 

追伸 先週末、東京の気温、22度だったとか。バンコクもこのところ朝涼しいですが、おかしな気象状況ですね。

 新着記事を読む 

関連記事

  1. IMGP4028 ひなびた佇まいがたまらない! チェンマイでドーイサケット温泉に行…
  2. s-IMG_0531 ダコ営業ケンタのお昼ごはん第11回 麺屋武蔵無骨
  3. s-お店入口 元トンローの有名タイ料理店がオンヌットに移転!「NI-YOM P…
  4. 【#バンコクの街角】フアムムマーケットへ。マッチョが踊り狂う、あ…
  5. s-P_20150525_094735 ダコはダコらしく変化し続ける
  6. IMG_5382 【実録】古いMacBook Air をプラトゥーナムで売ってみた…

オススメ記事

  1. 【ゆらし療法-バンコク】軽く触れ揺らすと痛みがどこかへ 神業ではない。あなたも自分を揺らす〜自然治癒力を高める方法とは?
  2. 【バンコクで癒されたい!】猫と遊んで社会貢献? 猫カフェ「キャッサノバ」に潜入
  3. 【プルンチット&チットロム周辺】注目物件を聞いてみました <バンコクで2軒目の家探し> #04
  4. ムエタイ界の生ける伝説・ブアカーオ氏、日本格闘技界の新星・三浦孝太戦を振り返る【スペシャルインタビュー】
  5. 「子どもとお金」アレコレ座談会

最新のTHB-JPY

PAGE TOP