ダコスタッフ日記 by さとやん
インストラクター養成講座10期生は11月27日開講、生徒さんを絶賛募集中です！
こんにちは、今回の宝くじ特集はいかがでしたか？ 一攫千金を夢見て宝くじに夢を託すのも良いですが、スキルを身に付けて、夢を現実にする方がもっとステキではないでしょうか？ 今回はバンコクにいる間にヨガの先生になれると話題の「Meditation Breathing Yoga」さんに潜入してきました。
この日は模擬レッスンの日で、生徒さんの１人、あきこさんが実際にみんなの前に立ってレッスンしました。
ヨガは太陽と月と密接な関係があるということで、寝転びながら呼吸を整えるところから始まり、起きて太陽へ礼拝ポーズ。といったように、意味を教えながらレッスンしてくれるのが勉強になります。
途中どんどん色々なポーズが出てきて、体が硬く、うまくできないこともありましたが、「できる人は手を掴んでください。届かない方はタオルを使いましょう」など、あきこ先生が常に気に掛けてくれたので、最後まで付いていけました。
レッスン終わりに、あきこ先生に話しを聞いてみたところ、「最初の頃は人よりできない自分を恥ずかしく思っていました。でも続けていくうちに、私は私でいいんだ。と思えるようになりました」とのこと。
人と比べることを止めて、自分と向かい合う。ヨガをやると体が美しく変わるだけでなく内面まで変わるようです。
今回お邪魔したインストラクター養成講座は、初心者からでも週２回のレッスンでヨガの先生を目指せるクラスで、実技ほか、歴史から、チャクラのこと、ヨガ的な食事指導など、将来生徒さんにレッスンする際に必要な心構えまでを教えてもらえます。
現在、11月27日開講の10期生を募集中！ 夢を実現させてみたい、そこのアナタ、問い合わせしてみてはいかが？
Meditation Breathing Yoga
場所：プロムポン駅前、SUSTINA Organic Restaurant 4階ホール
時間：9時半〜11時半 毎週水曜
メール：yogakokorokoko@gmail.com
LINE：@yogabkk
HP：http://mindfulness-m.com
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