ダコスタッフ日記

食べながら健康的に痩せる効果的な方法 ボディークの巻

「ずいぶん太ったな!」とある時から言われはじめた……。
なんてこった! もちろん、ただ体重を減らすだけならご飯を抜けば痩せるが、それでは健康は維持できず長続きしない。

よく目につくようになったフレーズがある。「よく食べ、よく運動し、健康ダイエット!」。しかしこれは、しっかりした知識と実行力がないと良い効果を得られない。痩せるぞ! と心から思った時から、僕は知識を増やすべく食事や体に関する記事を読みあさり、学んだことを一つ一つ実行していった。

そんな中、やっかいなこともあった。それは、自分が今やっている方法は合っている「かも」しれないけれど、結果がなかなか現れない。そんな時期に、周囲から新しい情報や意見を聞くことで、心がブレ、実行力が落ちてしまったことだ。

「短期で食べながら痩せる」というフレーズが気になった僕は、先日、ボディークさんのプロの個人指導を体験した。(詳細は本誌掲載広告にて)

トレーニング中は、担当トレーナーから「どこの筋肉が鍛えられるか」「気をつけるべきポイントは何か」の説明と同時に、間違ったやり方をしている場合には、常時修正してもらえる。中にはきついものもある。しかし、継続することで、確実に筋力アップを図れるので、きつさは「快感」になるはずだ。

プロのもとできちんと食事を摂り、正しい方法で二人三脚でやっていくから心はブレにくい。この機会に体験してみては?

週2回60分コース:1カ月2万9000B 〜。手ぶらで通えます

BO’DI:K

場所:BTSアソーク駅直結 タイムズスクエア 3階
時間:10時~23時 無休(ソンクラン、年末年始のみ休み)
電話:09-2263-4070
Web:http://th.bodi-k.com


DACOへの広告ご掲載へのお問い合わせは 08-7685-3337/3338
コサナーとはタイ語で広告のこと。Taiwaはダコの日本人営業マンである

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