土曜夜
サラブランで酵素風呂マニアが集い宴会。豚肉の酒粕と味噌漬けが素晴らしくいい味。
0時30分
米ぬか酵素風呂の上に竹の筏を渡し、用意した枕、ヨガマットと蚊帳で就寝
3時半
背中が痛くなり寝返り。目覚める。水飲んで扇風機かけてガクッと寝る
4時半
寝返りをうつとイテテとまた目覚める。 体勢を変えると気持ちよく、すぐまた寝入る
5時半
小鳥のさえずりで目覚める。瞑想していたらまた寝てしまった
7時半
分子の細かいシャワーを起き抜けに浴びる。
7時45分
昨夜の酒が残っていない。顔がむくまない。ダコ編集部で仕事の支度
8時
アパートへ着替えに。
8時45分
営業のタイワくんとエンポタワーで待ち合わせ
9時15分
アジアハーブアソシエイションの加瀬さんと将来について語り合う
10時半
タイワくんとロビーで今後の動きを打ち合わせ
11時半
サラブランにて２回目の米ぬか酵素浴で血圧が200から120になったイシガキさんと談話。200が120って凄い。もう降圧剤も糖尿の薬も服用していないとのこと
12時
サラブランで野菜を炒め、自家製米ぬか入りカレー・ルウでのばし、発芽玄米ご飯にかけて昼食
12時半
ミミさんと泉さん来て酵素風呂に。泉さん大満足。サウナは水風呂に入って毛穴を引き締めるから体の熱が持続するが、水に入らないとすぐ冷めるらしい。その点、酵素風呂はと。なるほど。 14時
ペット用米ぬか酵素の実験に付き合ってもらっているトンローのヤナイさん宅訪問。二匹の犬に歓迎される（ジャンプして抱きついて来る）。
14時半
ヤナイさん宅にて微生物の餌を追肥、かき混ぜる。
16時半
米ぬか酵素風呂のメンテナンス。米ぬか50キロ投入。汗だく。シャワー
18時半
ダコの仕事ひと段落
19時
妻を友達とのトンローの待ち合わせ場所へ車で送る
20時
アパートで洗濯物を干す
21時
サイトウフーズのキムチの素でつけた白菜と大根を食べながらステーキを焼く。アルコールなし。
0時 就寝
（Mikio N）
